暑热之季如何养生?好味茶饮助清凉一夏
消暑降脂代茶饮配方内山楂降脂降压,乌梅生津止渴,桑葚补肾乌发,薄荷
夏季气候炎热,是阳气最旺盛的季节。此时人体阳气外发,令人燥热心烦;炎热使机体腠理开放,阴津易随汗液外泄,出现口干上火;暑多挟湿,湿邪侵犯人体,脾失运化,易出现头身困倦、腹胀肥胖。
那么,暑热之季如何养生?
(资料图片仅供参考)
这两款好味中药茶饮值得推荐,口味酸酸甜甜,闻起清香四溢,无纺布包装煎煮更加方便。
消暑降脂代茶饮
配方内山楂降脂降压,乌梅生津止渴,桑葚补肾乌发,薄荷提神醒脑,一并熬制,解暑止渴,可加速身体代谢,消食减脂。
使用方法:将茶包放入容器中,根据口味可加冰糖若干,加水1升,沸后调中小火继续煮30-60分钟即可。
清心除烦代茶饮
配方内桑叶清肝肺之火,芦根、竹茹清心化痰除烦,炒稻芽、陈皮健脾助消化,共同煎煮可清热开郁健脾,远离烦躁,安神助眠。
使用方法:将茶包放入容器中,加水1升,沸后调中小火继续煮20-30分钟即可。
中药代茶饮用药平和
频频饮服,既可疗疾
又有调理之效
有兴趣者不妨根据自身情况
在医生指导下予以选用
配制指南:上海市杨浦区中医医院
门诊一楼治未病科
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